A pesar de su gran tamaño, color y sus caracteristicas, el coco pertenece a los frutos secos que destaca por ser uno de los mas nutritivos. Es un alimento muy valorado por personas que realizan una actividad fisica constante por la gran cantidad de minerales y oligoelementos que tiene.
Tiene una buena funcion hidratante, debido a los minerales y al gran porcentaje en agua que posee, el agua de coco es el remedio ideal para balancear los liquidos del cuerpo y tiene una baja cantidad de azucares y grasas.
La funcion conjunta de los oligoelementos con los minerales, permiten tonificar el sistema muscular, asi mismo tambien una antioxidante.
Por otro lado, combate la hipertension arterial, el colesterol y tiene una funcion antidiabetica, por lo que consumido de forma habitual, es un remedio casero para mejorar la condicion del sistema cardiovascular.
Debido a todo esto, el coco es uno de los alimentos recomendados para deportistas, ya que les aporta casi todo lo que necesitan para su actividad, aunque no queda limitado a este publico por las posibilidades de cuidar el sistema cardiovascular
No hay comentarios:
Publicar un comentario