La tila es una de las infusiones más conocidas y utilizada habitualmente en casa para ocasiones de mal estar y nerviosismo. La procedencia es de la flor de la tilia, curiosamente llamada nectar de los reyes debido a su capacidad de ayudar a mantener una buena salud.
Normalmente la utilizamos cuando estamos nerviosos, ansiosos, nos duele la cabeza o bien tenemos un caso de insomnio, y es que debido a sus propiedades hipnoticas permite una relajacion del organismo y una regulacion de la tension. Su poder sedante previene del nerviosismo y de la ansiedad mientras que las propiedades antiespasmodicas ayudan a disminuir los dolores estomacales. estas propiedades antiespasmodicas tambien funcionan en la prevencion de ataques de asma ya que relaja el musculo liso bronquial.
En cuanto a las dosis, su uso recomendado es de dos tazas de volumen medio al dia, con una diferencia de mas o menos 12 horas.
Cabe destacar que su uso esta contraindicado para mujeres embarazadas, personas con problemas coronarios y por supuesto estrictatamente negado para personas alergicas a ella
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